Как организовать свой телефон, чтобы уменьшить стресс

Каждый день мы взаимодействуем с нашими любимыми экранами - исследования показывают, что люди смотрят мобильные телефоны до 150 раз в день. Большая часть времени уходит на выполнение одной и той же задачи: получить ответ по электронной почте, проверить Facebook, пропустить песню, снова проверить Facebook.
Однако, несмотря на то, что мы тратим много времени на мобильные телефоны, мы редко задумываемся: как я могу измениться, чтобы уменьшить стресс? Оказывается, вы можете сделать много вещей. Эти советы помогут вам начать важную поездку, чтобы уменьшить нагрузку на экран.
Почему бы не улучшить настройки безопасности и конфиденциальности вашего телефона, когда вы здесь? Мы предоставляем краткое и простое для понимания руководство для Android и iOS.

Сортировать ваше приложение
Давайте начнем с основ. Существует много разных способов организации вашего приложения, но независимо от того, какой метод вы выберете, это лучше, чем иметь несколько страниц несортированных приложений.
Телефоны на iOS и Android позволяют перетаскивать значок приложения на другой значок, чтобы создать папку. Вы можете упорядочить папки по типу (развлечения, производительность) или по действиям (фотографирование, письмо).
Еврокомиссар конкурса Маргарет Вестагер организует свое приложение по цвету. Есть еще несколько экстремальных методов.
Серый
Бывший сотрудник Google Тристан Харрис выступает за такой подход. Специалисты по дизайну утверждают, что превращение оттенков серого в ваш iPhone или Android может помочь людям снизить их зависимость от них. Хотя кажется, что за этим нет убедительных научных данных, опыт может быть проще.
Режим градаций серого можно найти в настройках устройств iPhone и Android. Несмотря на предупреждение: просмотр видео на YouTube и просмотр Instagram могут быть не такими интересными.

Контролируйте свои push-уведомления
Push-уведомления являются навязчивыми и не требуют, чтобы каждое приложение привлекало ваше внимание, когда оно вам необходимо. Проверьте настройки push-уведомлений и отключите все ненужные настройки. И, почему бы не отключить все оповещения о последних новостях, когда вы используете его.

Установите режим не беспокоить
И Android, и iOS имеют режим «не беспокоить». Эти остановки звонки, сообщения и другие уведомления появляются. По крайней мере, вы должны запланировать режим не беспокоить, пока вы спите. Никто не хочет быть разбуженным электронной почтой босса. Также подумайте о том, чтобы открыть «Не беспокоить» во время встречи или когда вы входите в парадную дверь и хотите провести время со своей семьей.

Готов спать
Говорят, что яркий синий свет от экрана перед сном вреден для здоровья. У Android и iOS есть варианты, которые вам нравятся в какой-то момент. На iOS Night Shift меняет цвет экрана на более теплый, и вы можете установить время, необходимое для того, чтобы это произошло. Можно найти в настройках телефона. На Android аналогичные функции ночного режима можно включить через настройки телефона.
>>>>>>>>>>> <a href="https://www.mysku-laptop.ru/" target="_blank" title="">Батарея мобильного телефона</a>